Dormire bene e in modo davvero riposante dovrebbe essere semplice; purtroppo ci sono diversi fattori che incidono sulla qualità del sonno e che possono anche avere riflessi – più o meno importanti – sulla nostra vita. Tra questi fattori, l’ambiente in cui si dorme occupa sicuramente un ruolo di primo piano. Un ambiente rilassante, con la giusta atmosfera, è sicuramente un prezioso alleato per chi vuole addormentarsi in tranquillità, ma anche per avere un sonno più tranquillo. Per crearlo arrivano in aiuto i profumi! È facile notare come reagiamo diversamente in un ambiente profumato. Le nostre reazioni cambiano a seconda del profumo presente; alcune fragranze ci rendono più attivi, altre ci danno più energia, altre ancora ci rilassano. Insomma, i profumi sono dei preziosi alleati che possono avere influenze sul nostro umore. Scegliere le giuste fragranze, quindi, ci può aiutare a dormire meglio, fare sonni più tranquilli e migliorare il benessere generale.
Quali profumi aiutano il sonno?
Ci sono diverse profumazioni in grado di stimolare il nostro cervello e influenzare positivamente il nostro sonno, inducendo un maggiore stato di rilassatezza. Sono ovviamente fragranze leggere e non invasive, che infondono calore e positività. Oltre a rendere più facile addormentarsi, migliorano anche il risveglio perché ci fanno sentire più freschi e riposati. Tra i profumi più famosi e noti per migliorare il nostro umore troviamo:- la lavanda, che si distingue in modo particolare per la capacità di infondere relax e riposo. È una delle fragranze più classiche, che può contare su proprietà calmanti che riducono lo stress e alleviano i mal di testa, aiutando a sentirsi meglio e più riposati
- il profumo di vaniglia, che dà freschezza, è leggero e delicato e aiuta a rilassarsi
- il gelsomino, che, come la lavanda, distende i nervi e aiuta a rilassarsi, ma dà anche energia e infonde ottimismo per iniziare nel migliore dei modi la mattina
- la camomilla, il cui infuso è famoso per le proprietà rilassanti, condivise anche dalla fragranza, che stimola il relax e induce un riposo migliore
- il profumo di rosa, fresco e rilassante, particolarmente indicato per favorire il sonno e aiutare a vivere sogni tranquilli